高血圧とは？原因・症状・基準値・治療・予防を徹底解説【記事一覧】

高血圧は、日本人に最も多い生活習慣病の一つです。初期には自覚症状がほとんどないため放置されがちですが、血圧が高い状態が続くと血管に大きな負担がかかり、脳卒中や心筋梗塞、心不全、腎臓病など命に関わる病気のリスクを高めます。

一方で、高血圧は毎日の生活習慣を見直すことで改善や予防が期待できる病気でもあります。食事や運動、体重管理、禁煙、節酒などを続けることで、血圧をコントロールしやすくなります。

このページでは、高血圧の基礎知識から原因、症状、診断基準、治療法、予防法までをわかりやすく解説するとともに、高血圧について詳しく学べる関連記事をまとめています。

高血圧とは？

高血圧とは、血液が血管の壁を押す力（血圧）が慢性的に高い状態を指します。

血圧は運動や緊張、睡眠などによって変動しますが、安静時にも高い状態が続く場合は高血圧と診断されます。

高血圧そのものには症状が少ないものの、血管へのダメージは少しずつ蓄積されるため、「サイレントキラー（静かな殺し屋）」とも呼ばれています。

一般的には、診察室で測定した血圧が140/90mmHg以上、家庭で測定した血圧が135/85mmHg以上で高血圧と判断されます。

最近では家庭血圧が重視されるようになっており、毎日決まった時間に測定して記録することが推奨されています。

高血圧の約9割は「本態性高血圧」と呼ばれ、原因が一つではなく、さまざまな要因が重なって起こります。

また、腎臓病やホルモン異常など病気が原因で起こる「二次性高血圧」の場合は、原因疾患の治療が必要になります。

高血圧は初期にはほとんど症状がありません。

そのため健康診断や家庭血圧測定で初めて気付く方も少なくありません。

血圧が非常に高くなると、次のような症状が現れることがあります。

これらの症状がある場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。

血圧が高い状態が続くと、血管は徐々に硬くなり、動脈硬化が進行します。

その結果、次のような病気のリスクが高まります。

高血圧はこれらの重大な病気を防ぐためにも、早めの対策が重要です。

高血圧の治療では、まず生活習慣の改善が基本となります。

生活習慣を改善しても血圧が十分に下がらない場合は、降圧薬による治療が行われます。自己判断で薬を中止せず、医師の指示に従って服用することが大切です。

高血圧は毎日の生活を少し見直すことで予防しやすくなります。

高血圧についてさらに詳しく知りたい方は、以下の記事もあわせてご覧ください。原因や症状、食事、運動、血圧の測り方など、それぞれのテーマを詳しく解説しています。

毎日の小さな積み重ねが、将来の心臓病や脳卒中の予防につながります。

高血圧は「血圧が高い」というだけでなく、その原因や合併症、生活習慣の改善方法などを総合的に理解することが大切です。

このページでは、高血圧に関する関連記事を順次追加していきます。気になるテーマからぜひご覧ください。

血圧が気になる方へ。高血圧を予防・改善するための食事法（減塩のコツ、カリウム豊富な食材）や、手軽にできる有酸素運動、正しい家庭血圧の測り方などをまとめた高血圧をご覧ください。