不整脈 種類 には心配ないものと危険なものとがある

不整脈 種類

不整脈 種類 には心配ないものと危険なものとがあります。安静時に突然、心臓の拍動が不規則になる状態を、不整脈といいます。不整脈の多くは危険なものではないといわれていますが、突然死を招く場合もあるので、注意しなければなりません。

不整脈 種類 はいくつかのタイプに分類される

体を激しく動かしたわけでもないのに、心臓の拍動が急に速くなったり遅くなったりすることはありませんか。

安静時に突然、心臓の拍動が不規則になる状態を、不整脈といいます。不整脈の多くは危険なものではないといわれていますが、突然死を招く場合もあるので、注意しなければなりません。

不整脈は、現れ方によっていくつかのタイプに分けられます。そこで、不整脈の種類と症状、危険な不整脈と心配のない不整脈の見分け方についてです。

健康な人の安静時の脈拍数は、毎分50~80回。成人では平均60~70回程度です。脈拍が毎分50回よりも遅い場合を「徐脈」、100回よりも速い(多い)場合を頻脈、 規則正しい拍動の間にタイミングがずれて早く拍動が出現する場合を「期外収縮」といいます。

通常の徐脈性不整脈は、程度が軽ければ症状はありません。ただ、走ったり階段を昇ったりしたときに、息切れやだるさを感じることがあります。脈と脈の問が長くなると、めまいや失神を起こすこともあります。

徐脈性不整脈の代表的なものは、房室ブロックです。軽度(Ⅰ度ブロック) の場合、命にかかわることはありませんが、失神して転倒するとケガをします。重度(Ⅱ度、Ⅲ度) の場合は意識消失が起こり、突然死を招くこともあるので要注意です。

脈を調べる習慣が大事

頻脈性不整脈の症状としてよく現れるのは、動悸です。心臓が拍動したときに胸苦しさを感じたり、失神したりすることもあります。

頻脈性不整脈には、要注意のタイプが多くあります。特に、心室頻拍から心室細動に移行した場合は、突然死を引き起こすことがあります。

期外収縮には、心房性と心室性の2とおりがあります。脈が飛んだように感じられることがありますが、多くの場合、心配はありません。しかし、中には重篤な不整脈へと進展する危険なものもあるので、油断は禁物です。

不整脈のやっかいなところは、事前に発見するのが難しいこと。大多数は無症状で、気づかないうちに不整脈が起こっている場合がはとんどです。

そこで、少しでも心臓病の不安がある人や、中高年の人は、自分の脈拍を射調べる習慣をつけることをおすすめします。定期的に脈を調べていれば、脈の異常がいち早く発見できるからです。

脈の調べ方のうち、最も簡単なのは手首で調べる方法です。片方の手首の手のひら側・親指側に、もう一方の手の人さし指・中指・薬指の指先を血管に沿って当てます。脈を感じたら10秒間計測し、その数を6倍にすれば、1分問の脈拍数がわかります。

噸脈性不整脈

心室細胞

心室の筋肉がバラバラに収縮して、心臓停止と同じ状態になる不整脈。症状は、意識消失、心停止。死に至ることが多い。原因は、心筋梗塞や心不全などの心臓病、感電や薬物中毒。

心室性期外収縮

拍動と拍動の間に、予定より早く心室で電気的興奮が発生することで起こる不整脈。心室細動に移行するものもあるので、注意が必要。原因は、過労、運動、ストレスなど。心筋梗塞、心不全で起こる場合は危険。症状は、無症状のことも多いが、動悸、脈の抜け、胸の不快感などがある。

心室頻拍

心室性期外収縮が早い速度で3回以上連続して起こる不整脈。拍動は1 分間で200回以上に達する。持続性のものや、心室頻拍から心室細動に移行したものは突然死を起こすことがある。原因は、心筋梗塞、心不全など。原因不明で起こるものもある。症状は、動悸、血圧低下、ふらつき、意識障害など。

心房粗動

心房が細かく拍動して起こる不整脈。心房の収縮は1 分間に約300回に達する。心房本来の役目を果たせず、よどんだ血液が血管につまり、脳卒中の危険がある。症状は、無症状のこともある。症状がある場合は動惇などが起こる。原因は、心臓病、薬の副作用など。

心房細動

心房の中で、電気的興奮が無数に無秩序に起こり、心房が収縮しなくなる不整脈。心房の興奮回数は1 分間に600回以上。心室へは不規則に興奮が伝わり、頻脈を起こす。脳梗塞の危険がある。症状は、動悸、狭心症のものに似た胸痛など。心不全を起こすこともある。原因は、心筋梗塞、心不全、僧帽弁膜症、甲状腺機能冗進症、洒の飲みすぎなど。

徐脈性不整脈

房室ブロック

心房から心室への刺激伝導の途中で電気信号が障害を受ける不整脈。心不全や突然死を招くものもあるが、心配のいらないケ-スが多い。症状は、軽い房室ブロツクは無症状。重いと意識消失や息苦しさなど。原因は、心筋梗塞、心筋炎など。

心臓に関する情報

 

 

心臓病は再発したり、持病になる人もいるが、生活習慣の改善で予防も改善も可能

再発予防には体質改善が必須

心筋梗塞などの心臓病は、できるだけ早く治療を開始する必要があります。特に、動脈硬化が進行して「冠(状)動脈」の一部が完全につまってしまう「急性心筋梗塞」では、激しい胸痛などの発作が続き、極めて危険な状態。一刻も早い病院での治療が必要です。

一方、注意したいのは、心筋梗塞が起こっていても胸痛などを感じない人もいるということ。これを「無痛性心筋梗塞」といい、脳梗塞や糖尿病といった持病のある人や高齢者など、痛覚に問題を生じている人に多く起こります。こうした人は異常に気づきにくいので、定期的な心臓の検査が必要です。

病院での心筋梗塞の治療は、心肺蘇生法、電気ショックなどで、救命のための処置や壊死を最小限に抑える治療が行われます。また集中治療室で、血栓を溶解する治療、バルーンやカテーテルなどによる血管の内腔を広げる治療なども行われます。そして、急性期を乗り切ると、心臓のリハビリによって社会復帰を図っていきます。

心筋梗塞を発症して適切な治療を受けると、たいてい1ヶ月ほどで症状が落ち着いてきます。脳の血管がつまる脳梗塞ではマヒや言語障害、認知症などの後遺症が出ることが多いのですが、心筋梗塞ではそういうことがほとんどないため、ふつうの生活にも比較的すんなり復帰できます。

しかし、症状が安定しているとはいえ、決して安心というわけではありません。壊死した心筋の一部は元に戻らないし、心臓も元のようには働けません。何よりも心筋梗塞の原因となった動脈硬化が進みやすく、血栓もできやすい体質は変わっていないからです。そうした体質を改善しなければ、再発する可能性が高く、当然、死亡へとつながる危険性も減りません。

食習慣の改善や運動・禁煙が肝心

心筋梗塞の再発を防ぐためには、狭心症の治療と動脈硬化の進行を防ぐための基礎疾患(高血圧や糖尿病などの病気) の薬物治療(降圧薬・血管拡張薬・抗血小板薬などの投薬)が行われます。

さらに、日常生活面での注意も必要です。

心筋梗塞や狭心症などの虚血性心疾患は、生活習慣と大きくかかわっている病気です。事実、虚血性心疾患の患者さんの多くは、高血圧や糖尿病・脂質異常症(血液中の脂質が異常に増えた病気)といった生活習慣病を持っています。そのため、動脈硬化が進行し、心筋梗塞などを起こしてしまうのです。

そこで、虚血性心疾患の発症予防(一次予防)にも再発予防(二次予防)にも大切なのは、動脈硬化の進行を防ぐための生活習慣の改善。その主なポイントは、「食生活の改善」「運動する習慣をつける」「禁煙」の3つです。具体的に説明しましょう。

食生活の改善

食事は「減塩、低コレステロール、栄養のバランスよく」が基本です。塩分のとりすぎは血圧を上げ、心臓に負担をかけるので控えめに(高血圧の人は1日グラム未満)。肉やバターなどの動物性脂肪のとりすぎも、血中の悪玉(LD L)コレステロールを増やすので、やめましょう。

一方、青魚(サバ、イワシ、サンマなど) に含まれるDHA などの脂肪は、悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす作用があるので積極的に食べるようにしてください。
血栓の予防にEPA・DHA

運動習慣

適度な運動は、血中の善玉コレステロールを増やし、肥満や高血圧・高血糖を改善することがわかっています。冠動脈の動脈硬化の改善にもつながります。しかし、激しすぎる運度は心臓の負担になるので、ウォーキングなどがいいでしょう。

禁煙

喫煙は、血管を収縮させ、1本吸うだけでも血圧を20mmHG以上も上昇させます。さらに血中の悪玉コレステロールや中性脂肪を増やして血栓をできやすくしたり、血管をつまりやすくしたりするのです。厚生労働省の調査によると、喫煙者が心筋梗塞などの心臓病で死亡する危険度は、非喫煙者の2倍以上にもなることがわかっています。

一方、禁煙すると、心臓病のリスクは格段に下がります。そのほかにも、生活上で心がけたいのは「お酒を飲みすぎない」「太りすぎない」「ストレスをためない」「十分な睡眠をとる」などです。治療を受け、よくなったと思っても、ぜひ、以上のような点に注意して生活しましょう。禁煙はこちら

心臓病 死亡率が高い 心筋梗塞 は、突然死の第1位に

心臓病 死亡率が高い 心筋梗塞

心臓病 死亡率が高い 心筋梗塞 は、突然死の第1位になっています。つまり、心筋梗塞を防ぐことでで突然死を防ぐということです。心筋梗塞は、心臓の冠動脈が血栓や動脈硬化で詰まり、心筋に十分な血液が供給されなくなることで起こる疾患です。場合によっては突然死につながることもあります。ここでは、心筋梗塞に関連する情報や予防方法について詳しく説明します。

心臓病 死亡率が高い 心筋梗塞 6時間以内に治療できるかどうかが生死の分かれ目

緊張すると胸が苦しくなる、階段を上がると息切れがする、こんな症状が起こると、誰もが「心臓発作ではないか? 」と不安になります。実際、心臓病( 心疾患 )は、日本人の死因の第2位。そして、数ある心臓病の中でも、心筋梗塞や狭心症などの「虚血性心疾患(血流低下が原因の心臓病)」は、生命に危険を及ぼす率が非常に高いのです。

例えば、東京都内の突然死(発症後、24時間以内に急死すること)の件数は、5年間で1万8189件。そのうち、「心・血管系疾患病(心臓と血管にかかわる病気)」が原因の突然死は6割近くあり、さらに虚血性心疾患だけでも全体の4謝以上を占め、第1位でした。

心臓の筋肉( 心筋 )は、1日に約10万回も収縮と拡張をくり返し、全身に血液を循環させています。その心筋に酸素や栄養を供給している血管が、「冠(状)動脈」です。冠動脈に動脈硬化(動脈の老化)が起これば、血管の内膜に悪玉( LDL )コレステロールなどが入り込み、それが蓄積して プラーク ( 粥状の塊 )ができます。すると血管の内腔( 内側の空洞 )が狭くなって血流が悪化しますが、プラークが大きくなったり、血栓( 血液の塊 )ができたりすれば、内腔がさらに狭くなり、血管が詰まってきます。

このように、プラークや血栓のために血流が悪化し、一時的に心筋への血流が不足して起こるのが狭心症です。さらにプラークや血栓によって冠動脈の内腔が80% 以上狭まると、その先の血流が途絶え、心筋の一部が壊死してしまいます。これが、 心筋梗塞 です。狭心症が一時的な症状であるのに対し、心筋梗塞の場合はかなりの重症。このため、心筋梗塞を起こした人の25~30% は発作直後、あるいは病院に到着する前に命を落としているのが現状です。

心筋梗塞の発作では、非常に激しい胸の痛みや圧迫感が現れます。胸のほかにも首・背中・肩・腕に痛みを感じたり、冷や汗・吐きけ・呼吸困難・不安感を伴ったりする場合もあります。こうした症状が、30分~数時間にわたって続きます。また、全身に血液を送り出す心臓の力が弱くなって血圧が下がりすぎたり、心臓の働きが不規則になる心室細動という症状が起こったりします。どちらも命にかかわる危険な状態です。

心筋梗塞は、発作から6時間が勝負といわれ、6時間以内に専門的な治療を受けると救命率は上がってきます。発作が起こった場合には、一刻も早く救急車を呼ぶなどの対応が必要です。

ストレスをためやすいA型人間は要注意

心筋梗塞などの心臓病は、欧米では死因の第1位を占めている国が多いのに対し、日本では以前、罹患率も死亡者数もそれほど多くありませんでした。しかし、心臓病による死亡者数は1960(昭和35)年ごろから増えはじめ、いったんは減ったものの、1997(平成9)年ごろから再び急激に増加しているのです。

ところで、心筋梗塞などの虚血性心疾患を起こしやすくする危険因子があります。

主な危険因子としては、脂質異常症、高血圧、高血糖、肥満などがあげられます。また、メタポリックシンドロームに陥っている人やその危険性のある人は、動脈硬化がすでに進みはじめているため、心筋梗塞のリスクも高くなります。喫煙や過度のストレス、ほかの心臓病、痛風なども重大な危険因子です。

そして、心筋梗塞を起こしやすいとされている性格があります。それは「A型人間」と呼ばれている人の性格。

人は性格によって、A型人間とB型人間の2つのタイプに大別されます。A型人問は責任感が強く、目的に向かって自分を駆り立てていくタイプ。競争心も強く、仕事もドンドンこなしますが、ストレスがたまりやすいとされています。
一方のB型人問は、このような性格を持っていない人で、ストレスも少ないとされています。

ストレスは血管を収縮させ、心拍や血圧を上げる原因になるので、A型人間は心筋梗塞になりやすいのです。40代の働き盛りで心筋梗塞の発作を起こす人が増えていますが、これもストレスと人間関係が深いと考えられます。そこで、自分がA型人間かどうかを下の表でチェックしてみてください。判定でA型人間の可能性が大きい人は、ストレスをためこまない生活を心がけましょう。

A型 人間診断

自分がA型人間か診断することができます。該当数が多い

  1. 物事に夢中になりやすい
  2. 几帳面な性格
  3. 苦手なことにも挑戦する
  4. 1度決めたことは最後までやり通す
  5. 人がいやがることをよく引き受ける
  6. せっかちである
  7. いつも時間に追われている
  8. 1 度に2 つ以上のことをやることが多い
  9. じっとしているのが苦手
  10. 休日は家でゆっくりすることが少ない
  11. 旅行ではできるだけ多くの名所を回る
  12. 人に負けるのはいやだ
  13. 人からどう見られているか気になる
  14. 人よりもぜいたくな生活をしたい
  15. 相手の話し方が遅いとイライラする
  16. 早口
  17. 早食い
  18. 仕事や家事は熱心にやる
  19. 仕事や家事をやるのが速い
  20. 病気でも仕事をあまり休まない
  21. 遊ぶことより仕事のほうが好きだ

1~21個の中で12個以上該当した人は、ほぼ間違いなくA型人間といえます。心臓病を防ぐためにも、ストレスをためなしうに気をつけましょう。ただし、8 ~11個該当した人もA型人間の可能性があるので、十分に注意することが大切です。

 

心筋梗塞 突然死 について まとめ

突然死のメカニズムやリスク、そして予防方法などをまとめています。

突然死につながる心筋梗塞のメカニズム

  1. 血栓の発生
    • 動脈硬化で狭くなった冠動脈に血栓ができると、血流が途絶えます。
    • 心筋の一部が酸素不足で壊死し、心停止を引き起こすことがあります。
  2. 不整脈の発生
    • 心筋梗塞が進行すると心臓の電気信号に異常が起き、致命的な不整脈(心室細動など)につながることがあります。
  3. 心原性ショック
    • 心筋のポンプ機能が急激に低下し、全身の血流が維持できなくなる状態です。

突然死のリスク要因

  1. 既存の心血管疾患
    • 動脈硬化、高血圧、糖尿病、心臓病の既往がある場合はリスクが高まります。
  2. 生活習慣
    • 喫煙、肥満、運動不足、高脂肪食の摂取がリスクを上げます。
  3. ストレスと過労
    • 精神的・身体的ストレスが心拍数や血圧を急激に上げ、心臓への負担を増やします。
  4. 家族歴
    • 心筋梗塞や突然死の家族歴がある場合、遺伝的なリスクが高まることがあります。

心筋梗塞の予兆

突然死を防ぐためには、早期の兆候に気づくことが重要です。以下の症状が現れたら直ちに医療機関を受診してください。

  • 胸の中央や左側に圧迫感、締め付け感、痛み
  • 痛みが肩、腕、背中、首、顎に広がる
  • 息切れや動悸
  • 冷や汗や吐き気、めまい
  • 極度の疲労感

※ 症状が軽い場合でも、心筋梗塞の可能性があるため注意が必要です。

予防方法

  1. 健康的な生活習慣
    • 食事: 野菜、果物、魚、全粒穀物を中心に摂取し、飽和脂肪や塩分を控える。
    • 運動: 週150分程度の有酸素運動(ウォーキングやジョギングなど)を心がける。
  2. 禁煙
    • 喫煙は動脈硬化を加速させ、血栓リスクを高めます。
  3. ストレス管理
    • 瞑想や趣味、適度な休息でストレスをコントロール。
  4. 定期検診
    • 血圧、血糖値、コレステロール値を定期的に確認する。
  5. 薬の服用
    • 高血圧や高コレステロールの治療薬を医師の指示のもと適切に使用する。

緊急時の対応

  • 早急な対応が鍵
    胸痛や突然の意識消失が見られた場合、直ちに救急車を呼び、AED(自動体外式除細動器)がある場合は使用してください。
  • バイスタンダーCPR(心肺蘇生法)
    心停止が疑われる場合、人工呼吸よりも胸骨圧迫(胸を押す)を優先し、救急隊が到着するまで続けます。

心筋梗塞や突然死は、予防可能な側面も多い病気です。日々の生活習慣を見直し、リスクを管理することで未然に防ぐことができます。もしご自身やご家族にリスク要因がある場合は、医師に相談し、早期対策を講じてください。

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突然死